迷迷糊糊似睡非睡算睡觉吗

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没有睡一觉解决不了的问题,一张床垫安放你的睡眠焦虑作者:值友7762438068大家有没有过这样的经历:晚上没睡好,迷迷糊糊起床后,一整天情绪都很低落,容易暴躁发怒,耐心丧失,专注力也难以集中。而如果前一晚睡得好,就会感觉到一整天都很快乐~这其实呢 就是情绪对睡眠的正反作用1.睡眠对情绪的影响睡眠不足会紊乱激素的分泌,尤其是...

晚上睡不够,白天精神差?以岭静神产品,助你缓解秋乏立秋后,很多地方纷纷开始降温模式,很多中老年人最明显的感觉就是疲乏倦怠,有人每天脑袋都迷迷糊糊,只想睡觉;还有人晚上睡得再早,白天依然精神不好,工作学习也没有效率,而这大概就是老话说的“春困秋乏”。今天我们就来聊聊,为什么很多中老年人会觉得一到秋天就倍感疲乏、睡...

新疆塔城:宝宝床上喝奶犯困,不忘更换装备,换好后才倒头睡去许多小宝宝睡觉的时候都会有自己的习惯,要是睡觉前不按自己的习惯来,觉都睡不好了。比如有的小宝宝睡觉时一定要摸着妈妈的耳朵,或者是一定要含着奶嘴才能睡得着。近日,新疆塔城一位网友就分享了自己宝宝的睡觉习惯,即使宝宝当时已经非常的困倦了,但迷迷糊糊中依旧不忘自己...

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那么切近,那么温暖这几日睡眠不太好。闭着眼睛听书,再在迷迷糊糊里睡去,觉得自己浮在水面上。也不是水面上,冬天的水面该是多冷呀!而我的思绪,在暖和的被子... 说:“你睡,接安安还有一会。”昨晚芷涵有些忐忑地与我说了一些心情。越来越觉得,一生最好的时节,就是如花似玉的青春。晚上放学时分,经常...

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中老年睡眠差,建议多吃四种“天然助眠菜”,增强免疫一觉到天亮随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,对于人体的影响很多,就如:运动、消化、睡眠等等各个方面,我们经常会听到身边中老年朋友们抱怨睡眠不好,晚上常犯困,睡不着、睡眠表浅、醒后难以再入眠、迷迷糊糊的、失眠多梦等等,常常一整夜下来都没能好好睡个觉。 其实老人睡眠质量差原因...

˙０˙ 如果前任的话你都当真,你就别想挽回了我记得我原来有个室友,特别爱吃夜宵。但是他每次一个人吃就觉得特别的没劲,总要拉到我一起,就后面我飙升的体重可以看出我是个合格的陪吃。故事发生了一次转折,那天我提前睡了,他又想吃夜宵了,然后他就把我扯起来,我当时迷迷糊糊的,为了他不妨碍我睡觉,我就随口说了一句,点好...