春分节气习俗及养生知识

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春分:平分春色,调和阴阳(二十四节气里的中医养生之道)民俗。 肖 伟摄(人民视觉)3月18日,江苏省海安市南屏小学的孩子们在操场上放风筝,感受春天的气息。 翟慧勇摄(人民视觉)“岁时春已半,人间正芬芳”,3月20日,在柔暖的阳光里,我们迎来二十四节气中的第四个节气——春分。此时节,春江暖,百花开,莺婉转,燕归来,一幅美不胜收的春景图...

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春分节气吃什么?9种春菜,让你从头养到脚春分饮食讲究“调其阴阳,不足则补,有余则泻”。 此时多食用蔬菜水果,可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗,对养生大有裨益。 民间素有“春分吃春菜”之习俗,接下来让我们看看哪些春菜值得吃~ 01韭菜 “春食则香,夏食则臭”,这是吃韭菜的讲究之处。 韭菜不仅入口鲜嫩,还散发独...

探寻传统文化魅力 成都青白江姚渡学校开展中医药文化进校园活动来自成都市青白江区中医院的王奇钰老师给姚渡学校四年级1班的学生带来了一堂《春分》中医药文化特色课程。课上,王奇钰以一个小视频来引入春分时节人们挖野菜的情况,并结合精美的幻灯片让同学们了解在春分有吃春菜的习俗。他介绍了节气养生的小知识:“我们应增加蛋白质的...