小米和什么熬粥最健脾祛湿

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小米粥这样煮,养胃祛湿、通便防癌!比鸡汤补、比参汤香,快试试4幼儿及脾胃虚弱者 小米有健脾和胃之效,适合脾胃较弱、常腹泻的孩童以及脾胃虚弱者。注意:小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒者不宜过多食用。如果实在想喝,可在粥里加一两片生姜以纠正凉性。说了这么多,是时候说说小米的吃法了~小米和它一起煮比鸡汤补、比参汤香一般来说,小...

o(?""?o 入夏之后,建议经常吃脾胃喜欢的4种食物,有助于去湿气、补气血有很多人只顾着祛湿,时间久了,很容易加重体内燥热。而芡实不光可以健脾祛湿,还可以滋养肾脏。大家都知道,肾主水,可吸收再利用脾胃输送过... 小米金灿灿的小米,虽然颗粒小巧,但是它的营养比较高,可补损虚,开肠胃,还可以益丹田。在我们北方地区,很多人经常用小米煮粥吃。小米煮粥...

末伏已来!驯服“秋老虎”攻略来啦宜健脾 秋后雨水多,湿热交加易伤脾,应适当多吃山药、芡实、小米、赤小豆等祛湿健脾和胃的食物。 宜润燥 为防止秋燥引起“上火&rdq... 也可达到健脾祛湿、增强代谢、通经利水的作用,每晚用40℃左右的热水泡脚,20分钟左右,身体微微出汗最佳。 穴位养生 ◆按极泉穴,理气护心...

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夏末秋初 多吃滋阴润肺食物文/广州日报全媒体记者 赵冬芹处暑之后,岭南地区气温依旧炎热,热扰心神,使人心烦、坐立不安,且雨水较多,湿热交蒸,湿热之邪易伤气津及损伤脾气。“秋老虎”期间要继续防暑热,清补兼补脾利湿,可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、...

8月14日末伏,建议中老年人记住3大“秘诀”,别不当回事最重要的是以健脾利湿为主,可以吃祛湿,健脾胃的食物,例如山药,小米等食物。虽然末伏是在立秋后,宜给自己贴秋膘,但要注意的是不能大补,要... 清心安神。而且,对高血压患者、营养不良、体弱多病者,莲藕都是很好的保健食品。在你的家乡,末伏这天还有什么习俗呢?欢迎留言讨论,下期...