中药怎么吃效果最快_中药怎么吃效果最快

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想养生就“保温杯里泡枸杞”?提醒:它虽好,但前提是做好这4点怎样吃枸杞对身体有好处? 1、控制用量 枸杞虽然是一种味道微甜的滋补食物,但作为一种中药在食用的时候,也应该多注意控制用量。 从医学角... 这样补益效果才能达到最好的状态,并且还能起到促进睡眠的作用。 对于老年群体来说则比较适合用枸杞煲汤喝,除此之外也可以直接生吃枸杞...