苹果怎么吃润肠_苹果怎么吃润肠通便效果好

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这水果是肝肾“保护神”,4月大量上市!含糖量比苹果低、润肠道,春吃...比苹果的含糖量还低!而且它的膳食纤维含量也是苹果2.4倍,含糖量不高、纤维较多,三高人群也可以适量吃。不得不提下,桑葚也是个低调的“抗... 怎么才能让它酸甜味融入酱汁,又不破坏其营养呢?有1个关键点要注意,做错了口感就差了!您快往下解锁视频跟大厨学习,出锅后浇在鱼肉上别提...

肉片青椒洋葱这道小菜色彩清新,脆嫩鲜香中又带着浓香,看一眼就喜欢,吃一口就停不下。虽只有三种食材,却含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素、铁、钙、植物纤维等微量元素和矿物质,洋葱的润肠通气效果极佳,肠胃蠕动差的人可常吃。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料猪...

╯ω╰ 凉拌秋葵秋葵的模样像辣椒,因此有“洋辣椒”一称,但其味道和口感与辣椒截然不同。秋葵富含维生素C、E,植物纤维,润肠效果很不错。凉拌着吃最简单,也更能突出其脆嫩的口感。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料秋葵 1盘大蒜 4瓣红辣椒 1个小葱 1棵油 10克凉拌汁 20克做...

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＞△＜ 凉拌鲜海带海带是一种海藻,口感厚嫩滑爽,其中所含的海带氨酸、钾盐、钙等能降低人体对胆固醇的吸收;丰富的食物纤维有润肠、清肠的效果。鲜海带比干海带口感更厚嫩,凉拌吃开胃、爽口,特别适合炎热的夏天。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料鲜海带 400克青椒 1/4个红甜...