改变自己的心理思维_改变自己的心理思维

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10个解决“精神内耗”的顶级思维,你学会了吗精神内耗,严重地折磨着我们每个人的心理。对我们来说,心理是有限且宝贵的资源,它有容纳糟粕的极限。我们应当避免精神内耗,也要通过豁达的心态去提升心理容量。 如果我们能从思维模式上改变自己,减少负面心理的生成,就可以从根本上解决精神内耗。 1、没有期待,就没有失望。 ...

⊙△⊙ 机智星座女:精准定位,悄然布阵双子女拥有闪电般的思维速度,在交谈中能够迅速捕捉到对方的心理变化,并巧妙地运用语言引导对话方向,仿佛手中握有一根看不见的指挥棒。... 在人生的棋盘上总能以最少的步骤实现自己的目标。她们擅长利用人性中的弱点来达到目的,同时保持着优雅的姿态,令人既感到敬畏又充满好...

运动:助力数字时代大学生心理健康的隐形翅膀社交模式乃至思维模式都正在发生深刻变化。但与此同时,这些变化也对人们的心理健康,尤其是大学生的心理健康产生了新的影响。网络依赖... 力量训练与自我效能感提升力量训练包括举重、引体向上、俯卧撑等,能够增强肌肉力量和耐力。这类运动为大学生提供了挑战自己的机会。通...

ˇ△ˇ 研究发现:摄入魔法蘑菇后,大脑功能可能暂时“中断”数周西格尔说:“我们现在对裸盖菇素的心理效应和分子/细胞效应有了更多的了解,但是我们对于连接这两者的大脑功能网络层面的发生情况知道得很少。” 通过模仿血清素对5-HT2A受体的亲和力,魔法蘑菇产生了其效果。这种效果包括欣快感、自我感知的变化以及对时间、空间、声音和颜...

ˋ０ˊ 研究发现,魔法蘑菇会让你的大脑“中断”数周魔法蘑菇(又称致幻蘑菇)曾因其迷幻的特性而饱受诟病,但现在它越来越吸引人们的注意,因为它具有改变思维的潜力,可以治疗各种心理健康问题。 然而,令人惊讶的是,人们对这种真菌的精神活性化合物裸盖菇素(psilocybin)对神经系统的各种影响知之甚少,这使得人们很难预测这种东西最...

˙ω˙ 到底是抑郁症还是焦虑症?两者有这4大区别,你体会到了吗思维、行为等转变,能够让人感到十分消极的情绪,甚至对之前感兴趣的活动都丧失原有的兴趣。 与此同时,抑郁症患者往往有较多的心理消极情... 对于抑郁症患者由于自身没有感到病情,往往不会主动就医,只局限于在自己的世界中。但焦虑症患者不同,正因为焦虑到自己无法控制,甚至影响...