改变自己的心理学_改变自己的心理学书籍

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＞ω＜ 改变自己最快的方式:放弃多巴胺,追求内啡肽心理学上有个词叫做,多巴胺戒断。 就拿我们日常生活中的小事来说,短视频逐渐占据了我们大部分的时间,玩手机、刷视频、打游戏,根本停不下... 是内心的愉悦,是精神的满足!是生活的富足。 图片来源于网络 写在结尾的话, 生活不是一成不变的,我们也要顺应时代,不断改变,不断去适应这个...

ˋ＾ˊ〉-# 心理学上有过一个实验:睡眠者效应实验在心理学中,有一些实验因其结果的出人意料而被铭记,其中,“睡眠者效应”实验便是其中之一。这一实验挑战了我们对信息记忆和态度改变的传统看法,揭示了人类心理中一个令人震惊的现象。本文将带你深入了解这一实验,解开其背后的谜团。 1977年,研究者们在心理学领域...

如何从恋人变成爱人?心理学:增进感情的4种方式经历了从恋人到爱人的转变。这一过程,不仅是情感的深化,更是心灵的契合。心理学为我们揭示了增进感情的四种方式,帮助我们在爱的旅途中... 尊重差异和持续付出,我们得以在爱情的道路上越走越远,让感情如同陈年的酒,愈久弥香。愿每一对恋人都能在爱的旅途中,找到属于自己的幸福...

心理学揭秘:焦虑与抑郁的根源竟藏于大脑结构的悄然改变!02 导致大脑结构改变的原因 1、 童年创伤的影响 童年的时候,大脑在飞速发展,特别容易受环境影响。要是一个孩子长时间遭受暴力、被忽视或... 它就像是给我们的内心装上了一双敏锐的眼睛,让我们能够觉察到自己的情绪。每天花个15 - 30分钟来做正念冥想(可参考《抑郁症打卡自救》...

改变自己的人生,从阅读《心理学的100个基本》开始我们只有充盈了自己,才能够发现自己人生之中的更多可能性,并最终将其变成自己不可被替换掉的优势。人生,不就是需要拥有无数个优势来改变人生吗?马太效应的故事,让我们懂得积累,那么这本《心理学的100个基本》还讲了哪些心理学知识呢?其实,很多的心理学效应,我们可能都知道...

《大梦归离》:人物形象的心理学分析也找到了自己的归属感。 《大梦归离》中的每个角色都有着独特的性格和复杂的内心世界,他们在这个充满奇幻色彩的世界中,不断地经历着挑战和考验,也在不断地成长和进步。通过对这些人物形象的心理学分析,我们可以更加深入地理解他们的行为动机和情感变化,也能够更加深刻地感...

心理学:30岁之后,男人和女人的“性欲”,出现明显变化一度让她自我怀疑。 “我是不是越来越丑了?” “丈夫对我的态度,怎么越来越冷漠了?” 其实,这种现象的正常的,心理学对此有过研究。 -01 30岁之后,男女之间的“性欲差异”大吗? 如上图中的数据显示: 男人的欲望,在20岁左右最为强烈,并且会延续到30岁; 过了30岁...

＋△＋ 心理学上有过一个实验:​小白象实验改变了原本的计划?你是否曾经被某种情绪或想法困扰,越是努力摆脱,越是深陷其中 结论 小白象实验不仅仅是一个有趣的心理学实验,它更是一个揭示人类思维复杂性的窗口。通过这个实验,我们了解到思维的抑制可能会带来反效果,而接受和正视自己的想法和情绪可能是更好的解决之道...

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心理学:不合群的人,根本不需要改变那改变自己就是悲哀的开始,因为人的欲望是无穷的。 当你满足别人第一次改变时,别人总期望你下一次的改变,有再一再二就有再三再四。 ... 人因不合群而优秀 不合群的人其实比别人更早的有自己的目标和方向,内心坚定才能不畏孤独,不合群是表面的孤单,而合群是内心的孤单。 ...

心理学:长期没有“性”,人会产生这些变化连丰富自己生活的兴趣都没了。 变得懒惰,喜欢宅在家里,懒得跟外界社交。 第二:时间久了,会怀疑自己 怀疑自己的魅力,怀疑自己的存在,怀疑自己是否还具备跟异性交流的能力。 最明显的变化就是: 跟异性聊天时,会产生恐惧感,不知道聊些什么。 总是冷场,接不上话; 不知...