小米加绿豆煮粥_小米加绿豆煮粥的功效

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小米绿豆粥准备好小米、大米、绿豆、冰糖和红皮花生材料备用。2、绿豆和花生洗干净,提前浸泡6小时 。3、小米和大米淘洗干净,提前浸泡15分钟。4、将所有材料放入高压锅,加入适量冰糖和比材料多10倍的清水。5、用高压锅按煮粥键煲25分钟。6、开锅,熬好的粥粘粘稠稠,入口即化。7、放冰...

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绿豆小米粥绿豆小米粥,消暑养胃,两者搭配在一起可以起到蛋白质互补的作用。By 东味西厨用料小米 100克绿豆 150克清水 1500毫升做法步骤1、绿豆提前浸泡3小时2、小米清洗干净,倒入适量清水进行浸泡3、绿豆放入开水中,煮至豆衣脱落4、倒入浸泡好的小米,开大火烧煮5、开锅盖锅盖,转小火...

∪﹏∪ 小米绿豆南瓜粥绿豆不可少,和诸食材一起温和清暑。 每天来一碗,不挑体质,是很好的脾胃滋补品,脾胃为后天之本,它一强,五脏六腑都跟着强了,气色、精神也都会好起来。 By 敏之美食用料绿豆 适量小米 适量南瓜 180克左右马蹄 4.5个百合 20克莲子 1把做法步骤1、绿豆洗净加适量清水放入锅中煲, 不急...

绿豆沙牛乳By 可甜可盐Thea用料牛奶 适量绿豆 45ml冰糖 适量小米 15ml糯米 15ml做法步骤1、配料如图,还加了一些山姆的混合籽增添香味和营养。2、谷物加水浸泡一会(破壁机建议泡4小时)3、除了牛奶,其他全部倒入破壁机里,倒入水1200ml。功能选择豆浆,显示运行27分钟。前期都是在加热,最...

端午粽香,粽子怎么吃才健康?本文转自【健康中国】;大家在自制粽子时,可以在糯米中掺一些全谷物和杂豆类,增加膳食纤维的含量,如燕麦、小米、红豆、绿豆等;还可以加栗子、莲子、芋头、紫薯,制成杂粮粽。糯米柔软可口、质地黏韧,加入谷物和豆类,可以让粽子的口感更丰富,还能提高营养价值。既然主打健康牌...

一碗粥秋天燥热,一个夏天身体内堆积的内火比较大,喝点清热的粥还是不错的!By 爱笑的垚垚妈 【豆果美食官方认证达人】用料大米 50克小米 10克绿豆 40克莲子 12个百合 少许做法步骤1、准备好食材,冲洗干净;2、放入电煮锅里,加满水,小火慢炖3小时;3、用时间成就一碗好粥!做菜好吃都有...

凉拌金针菇什锦菜炎炎夏日酷暑难耐 没啥胃口 为了让宝宝好好吃饭 制作一款凉拌金针菇什锦菜 搭配个火鸡腿肉 薄饼 绿豆小米江米粥吃吃… 选用“太太乐原味鲜”特酿小小瓶安心0添加减盐酱油 加香醋 糖 姜末 芝麻香油制作一个三合油拌料汁 咸鲜可口香喷喷的凉拌什锦菜 再撒点黑芝麻 味道好极了 宝...

∪ω∪ 金龙鱼五谷杂粮礼盒3.2kg:八种口味 甄选礼盒 节礼好选择分别为小米、绿豆、黑米、荞麦米、糯米、糙米、黄豆和燕麦,每种口味400g,足够满足一家人的需求。这款礼盒不仅适合自家食用,也是送礼的绝佳选择。尤其在节日将至之际,金龙鱼五谷杂粮礼盒更是成为许多人心目中的节日礼盒首选。首先,金龙鱼五谷杂粮礼盒3.2kg的品牌背景值得信...

减肥不挨饿!彩虹杂粮饭团拯救你,好吃低卡,饱腹感强这个配方用了小米绿豆薏仁紫米燕麦糯米,再煎一个鸡蛋,生菜胡萝卜丝番茄片都煎熟,软糯的杂粮饭包裹着满满的馅料,吃一口超级饱腹 !By 豆果美食达人 好吃的坨坨· 食 材 清 单 ·绿豆 15g糯米 20g紫米 30g燕麦 30g薏仁 15g小米 15g鸡蛋 1个胡萝卜 半根生菜 5片番茄 一个植物油 适量...

?０? 西安:助老食堂如何可持续发展 看这里小米绿豆稀饭,还有荤素搭配合理的4个菜,花样挺丰富。62岁的景亮自打去年10月食堂一开张就“入了伙”,“这儿的饭软和,适合老年人的胃口... 团队接待和采摘接待加起来是5万元左右。除去场地费用、人员工资这些,经营10个月,我们略有结余。”岳敏说。其实说到底,养老助餐不挣钱,...