小米怎么吃祛湿效果好

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小米粥这样煮,养胃祛湿、通便防癌!比鸡汤补、比参汤香,快试试吃多了精制的米、面、粉,不知你是否也想吃点杂粮换换胃口?其实,小米就是个不错的选择~小米:既是优秀杂粮,又是食疗佳品小米,古称“稷”,... 和小米同煮,味鲜肉美,黏嫩香醇,可补肾益精、安神助眠,尤其适合男性及老年人食用。杂蔬小米粥:健胃祛湿 图源:壹图网 食材:香菇、西芹、小米...

加上这3种食物一起煮小米粥,营养价值翻倍,减肥又养生小米的营养价值依旧不容小觑,它不仅能满足人们的饱腹感,还具有保健和食疗的双重功效。中医认为,小米具有养胃健脾、祛湿解毒的功效,是养... 为了让小米粥的营养价值更上一层楼,我们可以尝试在煮粥时加入以下三种食材。首先,加入牛奶,牛奶本身具有安神助眠的效果,与小米搭配,小火...

四神小米粥中医名方四神汤,以茯苓、山药、莲子、芡实为主要材料,有补气益肾、祛湿健脾之效!中医称湿邪乃“万病之源”,要想除湿先健脾,脾乃后天之本,脾胃好,运化水湿能力强,湿气不找身体好! 如果你的舌苔白厚、脸色蜡黄、胃口差、浑身没劲、脱发掉发,那这碗四神小米粥秋冬天一定安排上,...

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