苹果怎么吃健脾效果好_苹果怎么吃健脾效果好

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春天要多吃苹果,教你一个神仙吃法,一润肺、二健脾、三润肠!而煮苹果也不是苹果单独的和水一起,我一般会加一些适合和苹果搭配的食材一起煮,比如我今天给大家推荐的“苹果生姜薏米汤、苹果山药莲子汤”,是最适合在春天喝的,这些食材和苹果搭配在一起,具有 “润肺、健脾、润肠 ”等等功效,比直接吃苹果的功效翻了10倍呢! 一:苹果+...

苹果木耳甜汤很多人一到秋冬天就喜欢用苹果煮茶喝,苹果冷吃爽脆,熟吃消食健脾,丰富的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收,多酚抗氧化物增多能缓解血脂,帮助清除自由基,对女性十分友好! 除了直接煮苹果茶,也可以搭配木耳、枸杞来煮果汤,木耳铁元素丰富,补血活血,大量活性酶等天然胶质能吸附体...

蒸苹果流感季感冒不舒服,食欲差,没胃口,可以多吃些水果蔬菜来提高免疫力抵抗力,蒸苹果不仅口感软糯香甜,还可以健脾养胃,营养好消化,蒸苹果做法简单,简单好吃,不妨做来吃吃哦By 晓筱家用料苹果 1个枸杞 3克红枣 3颗做法步骤1、准备食材如图,苹果用盐搓洗干净2、苹果洗干净去核,放碗中...