小米怎么吃通便_小米怎么吃通便

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小米粥这样煮,养胃祛湿、通便防癌!比鸡汤补、比参汤香,快试试吃多了精制的米、面、粉,不知你是否也想吃点杂粮换换胃口?其实,小米就是个不错的选择~小米:既是优秀杂粮,又是食疗佳品小米,古称“稷”,... 和小米同煮,可养胃防癌。红薯小米粥:通便防癌 图源:壹图网 食材:适量小米、红薯。做法:红薯去皮切丁,小米洗净,一起放入电饭煲煮至软烂即可...

养胃红枣南瓜小米粥南瓜红枣小米粥具有补中益气、养血安神、润肠通便、提高免疫力、健脾养胃等功效, 做法简单,味道清甜,老少皆宜。 By 月月的妈5用料小米 半碗克南瓜 1块红枣 5颗枸杞 适量做法步骤1、北方的冬天太冷了,今日早餐南瓜小米粥加一倍红枣姜茶,吃的暖暖和和的去上班。2、准备辅料,红...

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╯＾╰〉 别再拿它煮粥了!这么做,健脾养胃效果加倍,不学才是真亏了我建议大家多吃点小米! 俗话说“五谷杂粮,小米为王”,不仅是因为小米的营养价值高,而且它是比较好消化的粮食。 尤其是家里脾胃弱一些的孩子、老人更要常吃,对帮助我们润肠通便、恢复元气都有好处的! 除了小米粥,我们家做得比较多的,还有这个发酵版的小米饼。 我之前说过很多...