怎么改变自己懒惰的习惯_怎么改变自己懒惰的习惯

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ˋ▂ˊ 书单|不够自律怎么办?这三本书是你的救星他将习惯分为三个环节:暗示-惯常行为-奖赏,详细阐述了习惯形成的机制以及如何通过调整这三个环节来塑造更有益的习惯。这本书深入浅出地剖析了习惯的形成原理,对于希望提高自律力的人来说,有着极高的参考价值。读了这本书,你将了解到如何运用心理学原理来改变自己的行为模式...

爱运动,运动也要从娃娃抓起作者:努力奋斗的小青年现在都普遍的缺少运动,户外活动也非常少,这样懒惰下去不利于身体健康。改变懒惰的习惯,从跳绳开始。一款跳绳颜色非常漂亮的跳绳,特别适合有气质的小姐姐。这款莫奈粉非常好看,粉粉嫩嫩的。跳绳的绳子比较长,适合不同身高,绳子的长短是可以调节的。手...

●０● 告别杂乱,让整洁成为一种习惯总喜欢用习惯了这句话来敷衍一切。所谓的习惯了不并不是真的习惯,而是懒惰打败了一切想改变的想法,甚至有些人从来没想过要去改变。前两天看到一个视频,一家租住了几年的房子从来不倒垃圾,垃圾成堆,蟑螂遍地都是。在这样的垃圾场里不知道怎么生活的,就看不了脏乱差的环境。...