啥菜有营养还好吃

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冬天聚餐,八道菜推荐安排,营养好吃能量足,驱寒暖身,老少爱吃冬天聚餐,八道菜推荐安排,营养好吃能量足,驱寒暖身,老少爱吃。随着冷空气和寒潮南下频繁,天气在变得越来越冷,不但寒风萧瑟凛冽,而且冰冻雨雪增加,让人身处其中冷得瑟瑟发抖。因此,这个时候如果安排聚餐,非常适合多做一些能量含量高、营养丰富的营养美食,满足聚餐需求的同时,...

经常吃这菜,给肠道做个“大清理”,营养好吃,做法简单现代饮食中,油腻和高糖食物的摄入往往容易让我们的肠道负担加重,影响身体健康。茼蒿作为一种含膳食纤维丰富的蔬菜,有助于帮助肠道进行“大清理”,还因其独特的清香口感深受人们喜爱。今天为大家介绍三道以茼蒿为主的美味食谱,它们不仅营养好吃,做法也非常简单,适...

＞＾＜ 秋葵怎么做才好吃,学会这个菜,比肉还香,营养又健康

推荐四菜一汤!营养搭配,好吃又健康,特别适合新手小白导语:推荐四菜一汤,营养搭配,好吃又健康,特别适合新手小白 大家好,我是喂尚美食,每天分享好吃的家常菜。今天给大家带来几道美味又易做的家常菜,有肉有素,还有汤和凉菜,让你的餐桌丰富起来。 一、宫保鸡丁 1、将鸡胸肉洗净切丁,放入碗中,加入1大勺料酒、少许盐、淀粉,抓匀腌制1...

冬日吃这几道好吃的家常菜,强身健体过寒冬白萝卜炖排骨——温暖身心,滋补脾胃 白萝卜的吃法多种多样,今天我来给大家推荐一道经典的白萝卜炖排骨。这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合大雪节气食用。 材料:白萝卜1根、排骨500克、姜片适量、料酒适量、盐适量、葱花适量。 做法: 白萝卜洗净去皮,切成...

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孩子体质差,冬至前多吃八道菜,均衡营养增强体质冬天少生病每天分享好吃的家常菜。体质差的孩子,最怕换季或者寒冷的天气,身体的抵抗力无法抵御寒气侵袭,身体着凉就会出现流鼻涕、鼻塞、头疼、发... 建议在冬至前多吃这八道菜,可以提前把身体素质养好,不怕更加寒冷的冬天,均衡营养增强抵抗力,身体暖和不怕冷,少生病有助于长身体。下面,...

冬天,它虽然便宜,却是很好的护眼菜,简单炒一盘,营养好吃!也让单一的家常菜变得更营养均衡! 5、加入1勺生抽、盐如果不够可以补点翻炒均匀,最后把牛肉丝加进去,一起大火翻炒均匀即可出锅; 6、非常好吃又营养的下饭菜就完成了!重点是它真的很便宜,这样炒一炒口感也不错,最重要的是它护眼又营养,搭配牛肉一起炒,增加了营养元素,孩子更爱...

4口人晚餐,3道菜,有营养还丰盛,做法简单又好吃,用心生活4口人晚餐,3道菜,有营养还丰盛,做法简单又好吃,用心生活,幸福过日子 今天降温了,直奔零下,赶紧给家人翻出羽绒服。晚餐是我们四口人的饭菜,那就菜码加大点,3道菜,暖暖乎乎也足够了。 中午的时候我去买菜,这个时间点太阳光足了一些,不是太冷。这回我不骑车了,拽着菜车走路去采购...

不愧是两广人民最爱吃的菜,永远吃不腻,贼好吃了!土鸡的营养价值那可是杠杠的!它富含优质蛋白质,还有多种维生素和矿物质,吃了不仅能增强体力,还能提高免疫力。而且,土鸡的肉质鲜美,口感细腻,简直是让人欲罢不能! 好了,废话不多说,咱们直接进入主题。这款电饭锅盐焗鸡,做法简单到不行,但味道却超级赞!鲜嫩多汁,好吃不腻,配上一...

˙﹏˙ 把饺子皮上锅蒸一蒸,没想到这么好吃,出锅就是饭店特色菜你是否厌倦了单调的三餐?今天,我为大家带来一款既创新又营养的健康佳肴——创意饺子皮卷!它集丰富的蛋白质、优质碳水化合物以及多种维生素于一体,不仅适合忙碌的现代生活,还能满足对健康与美味的双重追求。无论是日常便餐还是聚会餐桌,这款饺子皮卷都能成为一...