小米加一物健脾_小米加一物健脾

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加上这3种食物一起煮小米粥,营养价值翻倍,减肥又养生小米的产量有所下降,加之南方大米的普及,小米逐渐被其他主食取代。尽管如此,小米的营养价值依旧不容小觑,它不仅能满足人们的饱腹感,还具有保健和食疗的双重功效。中医认为,小米具有养胃健脾、祛湿解毒的功效,是养生佳品。小米中富含的色氨酸,是所有谷物中含量最高的,它对于...

小米加它是一绝,甲流期间没胃口,三天两头来一碗,健脾又养胃豆果美食达人@西兰 教大家做小米山药粥,煮的软烂的小米搭配补脾健胃的山药,益气养血的红糖,一碗下肚好喝又养胃。By 豆果美食达人 西兰... 3.小米浸泡10分钟洗净。4.枸杞清洗干净。5.小米放入锅中。6.加入山药。7.加入适量的水。8.小火煮22分钟。9.加入红糖。10.加枸杞再煮两分...

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养胃“高手”被确认,不是小米,而是它!修护胃黏膜,健脾养胃导语:养胃“高手”被确认,不是小米,而是它!尽管敞开吃,修护胃黏膜,健脾养胃一说起养胃,很多人都会想到小米,经常听说小米对肠胃非常好,小米... 接着把青红辣椒加进来,快速的翻炒1分钟左右,这样色彩更漂亮。13.现在调味加入麻辣鲜、鸡精、盐、味精,翻炒片刻,让猪肚充分的入味。14.大...

常吃小米好处多,但4类人不能“随便吃”,看看你是否也在其中?小米,这种我们日常餐桌上的谷物,其实蕴藏着许多健康益处。不仅美味可口,而且营养丰富。不过,是不是所有人都能“随便吃”小米呢?并非如此。接下来,我们将探讨常吃小米的好处,以及几类人群在食用小米时需要特别注意。常吃小米的好处1、健脾和胃,益气补虚:小米富含维生素B族,...

小米百合梨露养胃小米煮一壶既适合三伏又适合立秋的小米百合梨饮,润肺生津、健脾养胃,秋补水,夏养胃,这一壶记得煮给家人喝～By 眉眉健康厨房用料小米... 准备小米50克、梨块、百合15克、老冰糖1块(养胃、润燥少不了这黄金搭配);3、洗净倒入特百惠破壁机,加1000ml清水;4、选择“米糊”模式...

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养胃红枣南瓜小米粥南瓜红枣小米粥具有补中益气、养血安神、润肠通便、提高免疫力、健脾养胃等功效, 做法简单,味道清甜,老少皆宜。 By 月月的妈5用料小米 半碗克南瓜 1块红枣 5颗枸杞 适量做法步骤1、北方的冬天太冷了,今日早餐南瓜小米粥加一倍红枣姜茶,吃的暖暖和和的去上班。2、准备辅料,红...

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藏在身边的“养胃王”,不是小米而是它!很多人可能第一时间就想到了小米。但事实上,除了小米,我们身边还有藏着不少“养胃高手”,下面小编就来介绍介绍——“养胃王”竟不是小米,而是它!1.糯米古语有云,“糯米粥为温养胃气妙品”。古人认为,糯米能养胃健脾,经常食用对胃有好处。从中医角度来看,糯米性味甘温,入脾、...

红枣莲子小米粥补充营养,健脾和胃!By 妙江南用料红枣 6颗莲子 适量小米 50克水 1000克冰糖 适量做法步骤1、准备好小米2、莲子、红枣3、冰糖4、锅中加入1000ml饮用水大火烧开,放入清洗干净的小米5、放入莲子和红枣6、大火煮沸7、撇去浮沫,期间边煮边搅拌防止粘锅底8、煮熟即可约30分钟左...

小米粥红薯小米南瓜粥含多种营养物质,富含蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等,有健脾养胃、强身健体的功效 ,流感季多喝一些小米粥,营养丰富好消化,快给家里孩子安排起来吧By 晓筱家用料南瓜 200克红薯 1个小米 50克白糖 适量勺水 适量克做法步骤1、南瓜切块,小米洗干净加适量白糖调味...

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南瓜板栗小米粥By 晓筱家用料老南瓜 1块小米 40克板栗 70克水 适量克白糖 适量勺做法步骤1、南瓜切大块,小米洗净放锅中,加适量白糖调味2、加适量清水,高压锅炖煮10分钟3、加入板栗仁再炖煮至板栗熟透即可4、软糯香甜又好喝5、营养丰富,健脾养胃6、大人小孩都爱喝做菜好吃都有技巧,我的每...