双手揉肚子改善肠胃

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

如何揉腹健脾胃刘润侠主任医师西安交通大学第二附属医院1、顺时针按摩：将双手清洗干净，充分摩擦后放在肚子上，并以顺时针的方向揉肚子，按摩100次左右，会刺激皮下的组织，适用于脾胃虚弱的人群。2、指推侧腹：双手拇指贴附于胁肋前侧，食指置于胁肋后侧，以两拇指均匀用力由上而下推按，反复推按20次左右，有健脾益肾的功效。3、分抚胁肋：双手四指并拢贴附于肋缘下的剑突端后，沿两侧肋弓抚至胁肋部，反复按摩20次左右，有疏肝利胆、助消化的功效。除上述方法外，也可以采取沿结肠、降结肠、乙状结肠等按揉的方法，除了按摩腹部外，也可以通过点揉中脘、天枢、足三里、脾俞、胃俞等穴位健脾。揉腹时，力量应适中，转速要慢而匀、稳而缓，精神保持安静、集中，以免对身体造成损伤。揉肚子能促进胃肠道蠕动吗禚洪庆副主任医师山东省立医院揉肚子通常能促进胃肠道蠕动，建议在医生的指导下正确揉肚子。如果存在胃肠道疾病，还需要及时就医治疗。人体的消化系统是由肠道平滑肌组成的，揉肚子会刺激平滑肌运动，从而促进胃肠道蠕动和排气，有助于缓解腹胀、便秘等胃肠道不适症状，并促进食物消化吸收。因此，揉肚子可以促进胃肠道蠕动。揉肚子的技巧和方法也需要注意，通过顺时针揉肚子的方式才能起到促进胃肠道蠕动的作用，过程中不要太用力、太急促，避免过度刺激和损伤腹部组织。需要注意的是，揉肚子不是治疗胃肠道疾病的替代方法，对于严重的胃肠道问题，如急性胃肠炎、胃溃疡、肠梗阻等，揉肚子可能起不到明显的效果，反而可能会加重症状或带来其他不适。患者需要及时就医治疗，急性胃肠炎患者可遵医嘱服用肠炎宁颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行治疗，有消炎的作用；胃溃疡患者可遵医嘱服用颠茄片、西咪替丁片等药物进行治疗，具有解痉止痛的功效；肠梗阻患者可在医生的指导下通过粘连性肠梗阻手术进行治疗，疏通肠道。如果出现了上述情况，需要去医院进行血常规、胃镜、肠镜等检查。饮食上要清淡，避免大量喝酒，避免辣椒、生姜、冰淇淋等辛辣刺激、生冷的食物。

╯▽╰ 怎样揉肚子健脾胃吴俊主任医师北京中医药大学东直门医院揉肚子健脾胃一般需要通过顺时针按摩的方法来做调理，在按摩的过程中能够达到加速胃肠道蠕动的效果，可以帮助改善脾胃功能，有助缓解食欲不振和消化不良的症状，同时对恶心呕吐和食欲不振也能起到改善的效果。健脾胃也可以通过口服药物等方面来做治疗，可以通过口服健胃消食口服液、多潘立酮片等药物治疗。经常揉肚子有什么好处刘汶主任医师首都医科大学附属北京中医医院1、促进消化：能够促进胃肠蠕动、促进消化，对于消化不良，特别是功能性消化不良，出现胃胀、胃痛、早饱、嗳气、呃逆等症状的患者，会有一定的治疗作用；2、减肥：经常揉肚子可促进血液循环，促进脂肪燃烧，有助于减肥、控制体重等；3、辅助治疗：对于部分慢性胃炎、慢性胰腺炎、糖尿病、高胰岛素血症、胰岛素抵抗等疾病，均具有一定程度的辅助治疗作用。但因为肠道的走行是从从升结肠到横结肠到降结肠，然后再到乙状结肠及直肠，所以按揉肚子最好是顺结肠走行的方向进行。而在按揉肚子时需注意动作轻柔，需要避免暴力按揉，应轻柔、和缓，每天揉10-20分钟即可。另外，需要避免在饱食后立即按揉，否则会影响消化功能，可在临睡前空腹的时候进行按揉。

揉肚子的好处张天鹏副主任医师鸡西市人民医院1、可以减肥，经常揉肚子可以降低血脂，促进胃肠蠕动，减少对于过多油脂的吸收，有利于控制体重，达到减肥的目的。2、治疗便秘，便秘本身就意味着胃肠功能差，食物在胃肠道停留时间过长而出现干燥等情况，通过揉肚子可以改善胃肠道的功能，可以治疗便秘。3、揉肚子可以治疗消化道疾病，比如胃、小肠、大肠等出现炎症或者功能障碍，都可以通过揉肚子解决。4、揉肚子可以帮助睡眠，揉肚子可以改善人体的血液循环，可以帮助人体促进胃肠功能，同时改善副交感神经，对于睡眠有很大的帮助。怎么揉肚子改善拉肚子张楠副主任医师锦州市中心医院第一、拉肚子时可以用双手在腹部进行按摩，通常可采取顺时针或逆时针的方法进行，其目的是为了促进肠胃的蠕动，达到缓解腹痛和拉肚子等不良症状的效果。但要记住按摩时动作要轻柔，不能太过用力，而且还要把握好时间。第二、对于由寒湿侵袭到肠胃，致使脾胃失调引起的腹泻者，应在腰骶部两手五指并拢后，上下反复的进行推拿。此外，还可以选取中脘、下脘、大肠俞，手三里等穴位按摩，而存在肝郁气滞、气机失调的患者，则可以用手掌逆时针的方向按摩肝俞和大肠俞，同样也能起到好的效果。第三、拉肚子在按揉肚子的同时，还要适当的给予一些缓解腹泻的药物，特别是在拉肚子次数频繁的时候，并在用药期间多喝水、为身体补充水分，以免长时间的腹泻而导致电解质紊乱。第四、拉肚子还应该按摩天枢穴，具体的操作方法是先取坐位或仰卧位，指端慢慢的按压肚脐左右的天枢穴，时间以十分钟为宜，如此便能有效的缓解拉肚子的症状。上面介绍的这几点都是按揉肚子的方法，如果在日常生活中出现了拉肚子的症状不妨可以尝试。大多数的患者在经过适当的按摩之后可以得到缓解，但若是症状非常严重，同时伴有剧烈的疼痛和呕吐，则一定要尽快去医院就诊，找到病因之后再对症处理。

揉肚子的功效与作用赵天豫副主任医师中日友好医院可促进胃肠蠕动，促进消化，缓解腹痛、腹胀等症状。如果经常有腹胀等消化不良表现，除了按摩胃外，通常还可以适当的锻炼，帮助促进胃肠蠕动，促进消化，缓解症状，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽、铲子、跳舞等。通常要注意饮食调节，吃一些轻、易消化和吸收的食物，不要吃辛辣、非常油腻、不易消化和吸收的食物。也要戒烟和喝酒，保持心情舒适。经常揉肚子有什么好处何方红副主任医师广州市第一人民医院经常揉肚子可以促进胃肠的蠕动，改善便秘，对于老年人效果可能会较为明显。胃肠蠕动加强就可以减少食物在胃肠道停留的时间，减少身体对脂肪等热量的吸收，达到减肥的作用。而对有痛经困扰的女性，经常揉肚子的可以适当减轻疼痛的症状。经常揉肚子还能促进腹肌以及胃肠道的血液循环，加强胃肠功能，防止胃肠功能紊乱。揉肚子最后不要在刚吃饱饭或者过于饥饿的时候揉，且如果腹腔内有恶性肿瘤、内脏出血、急性阑尾炎、腹膜炎等情况时，是不可以揉肚子的。

揉肚子有什么好处刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院1、有助于改善腹部的血液流通，促使胃肠的分泌机能更加活跃，有助于改善胃肠的蠕动，有利于促进食物的消化和排出。2、经常揉腹部能增加胃肠激素的含量，从而降低胃酸的产生，减轻胃疼等。3、可以增加肚子里的油脂燃烧，达到瘦身的效果。4、揉肚子能缓解肝火，对肝有一定的防护。经常揉肚子有什么好处朱大艳主治医师开封市中心医院经常揉肚子可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，改善腹胀。经常揉肚子还能促进胃肠道的血液循环，促进肠道中食物的消化吸收。另外，经常揉肚子还可以促进腹部脂肪的消耗分解，能够起到减肥美体的作用。建议患者揉肚子时要注意力度不能过重，否则可能会损害腹腔内的脏器，建议刚做完腹部手术的患者不要揉肚子。