绿豆加南瓜可以煮粥不

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小米绿豆南瓜粥此款小米绿豆南瓜里就用小米、南瓜。小米是旧时给病人、产妇吃的,就是因为它最补虚;南瓜有排毒护胃的功效,补中益气。 百合补金气、润肺气,定魂魄。是金秋要常备的重点食材,特别是秋天容易情绪低落,“悲秋”的人,可以通过固金气,让精神内守。 莲子滋养补虚、强心安神、防癌抗...

“脾胃好,人长寿”98岁爷爷每天吃一碗它,筋骨强、脑子灵活1、莲子薏米绿豆汤! 2、山药南瓜小米粥! 3、冰糖板栗百合红豆粥! 4、山药莲子花生粥!

看我家夏季早餐,一周不重样,粗粮细粮一起吃,清热不上火作者:煮妇初夏空气比较干燥,而且有点热,多给家人吃一些汤汤水水的早餐,尤其是绿豆汤和牛奶之类的,这样家中老人和孩子都可以吃。还可以搭配主食、粗粮多,比喻上市的南瓜、红薯、玉米等等,都可以蒸着吃,做成粥吃,合理搭配饮食很重要。今天就分享我家一周的早餐,我们这里早晚温...