怎样练出宽肩膀的方法

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⊙△⊙ “直角肩”精神还好看?大可不必肩胛骨内侧会呈现5到10度的上回旋。打个比方,如果把两边肩胛骨内侧看做两条线的话,这两条线的间距应该是上窄下宽。但这直角肩,两边肩膀接近水平,甚至还比水平位置高出一点来。图源:unsplash.com 摄影师:Dmitriy Frantsev“直角肩”是指从脖子到肩膀的角度和肩膀到大臂的角度...

“练就担当作为的硬脊梁”扛重活中练就担当的宽肩膀、成事的真本领。练就担当作为的硬脊梁,要有“黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还”的拼劲和韧劲。打好实现建军一百年奋斗目标攻坚战,时间紧、任务重、难度大,是一场大仗、硬仗、苦仗。时间催促人、任务压着人、对手不等人。如期实现这一既定目标,不...

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武汉市洪山区凝心聚力上好队伍建设“五堂课”助力纪检监察干部练就担当尽责的铁脊梁、硬肩膀、真本领,争做忠诚坚定、担当尽责、遵纪守法、清正廉洁的表率。上好政治教育“初心课”... 创新“法规制度执行年”学习方式,开展集中主题夜学2次、部门每周一学200余次、“室组地”联学5次,促进纪法知识学习常态化、系统化、细...

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