苹果怎么吃润肠通便效果好

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(ˉ▽ˉ；) 维C是苹果的10倍,遇到了别手软,抗老美肤润肠通便气色好显年轻它有着“地下苹果”之称,富含蛋白质、维生素、钙、钾等矿物质、膳食纤维等营养, 其维C含量是苹果的10倍,钾也是蔬菜中含量第一, 其营养结... 常吃能润肠道、健脾祛湿、延缓衰老、降糖降脂、减肥瘦身、养颜美肤等功效。这菜:一吃通便、二吃排毒、三吃气色好,”长寿菜“原来是它...

苹果加它一起煮,效果很大,一润肺、二排毒、三养胃,冬天吃养人苹果便成为了养生的明星之一。将苹果与其他食材搭配煮制,作用很大,不仅为味蕾带来丰富的享受,更在身体内部发挥了一润肺、二排毒、三养胃的神奇效果。别因为不懂吃而错过这个充满健康奇迹的组合。一、苹果无花果山楂汤——增进食欲、润肠通便1、苹果、无花果、黄芪、山楂...

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苹果雪梨杏仁生姜汤苹果含有多种营养素及有机酸、果胶等成分。中医认为其味甘酸性凉,有益胃生津、除烦醒酒的作用。雪梨水分含量高,吃起来特别清润。中医认为梨味甘酸性凉,可以清肺化痰、生津止渴。杏仁止咳平喘,润肠通便,还有抗炎、镇痛、降血压、抗癌的作用。搭配生姜开宣肺气、温化痰饮、...