素食菜谱大全100种_素食菜谱大全100种

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伏天清凉食谱:两道家常凉拌素菜,清爽开胃,全家共享舒适夏日

˙﹏˙ 素食者的美味新选择:土豆炖南瓜,解馋又健脾养胃的绝佳食谱素食爱好者的福音,深入解析土豆搭配南瓜的美味秘诀,健胃养脾又下饭 土豆炖南瓜,这道看似简单却蕴藏着丰富文化底蕴和历史的佳肴,其源远流... 分享您的烹饪经验或对菜谱的修改建议。无论是调整食材比例,还是尝试新的烹饪方法,都欢迎您在评论区留下宝贵的意见,让我们一起探索更多...

夏季必备!三款美味小炒菜,荤素搭配清爽不腻嘴,轻松学会赚大啦!在炎热的夏季,大家最常享用的无非是冷饮、水果和清凉小食。然而,这些食品不宜替代正餐,只能作为饮食的点缀。因此,我今天特意分享三款适合夏日品尝的小炒菜谱,无论是荤菜还是素菜,都能让人胃口大开,不腻口。掌握了这些食谱,就等于赚到了健康与美味。还在犹豫什么?快来点赞、...

⊙＾⊙ 夏日必备:3款小炒菜轻松做,荤素搭配清爽不腻夏季,我们最常享用的无非是冷饮、水果和一些清凉小食。然而,这些并不能替代我们的主餐,只能作为茶余饭后的小甜点。因此,我今天要分享三道适合夏天食用的小炒菜肴,包括荤菜和素菜,美味而不腻。掌握这些菜谱,你就能在日常生活中随时烹饪出美味佳肴。如果你觉得有所帮助,别忘...

素食爱好者的福音,深扒包菜炒红薯粉的解馋做法,解馋饱腹又下饭#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 素食爱好者的福音,深扒包菜炒红薯粉的解馋做法,解馋饱腹又下饭 包菜炒红薯粉,一道融合了传统与现代的家常菜肴,其历史可以追溯到中国古代。在《齐民要术》一书中,就有关于红薯的记载,而包菜(又称卷心菜、甘蓝)则在《本草纲...

(-__-)b 春节营养素菜之By 笑眯眯h大白菜用料黄豆芽 300g韭菜 100g干红米椒 1个姜,花椒,盐,味精 适量做法步骤1、冷锅油,油热后下姜丝,花椒,干红椒2、爆香下韭菜... 特别适合节日搭配大荤的素菜。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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减肥素菜冬瓜清炒2、之后开水焯48个数,捞出凉水冲下3、葱姜切沫4、油开放两个干辣椒大料粒,胡椒粒,油里充满了这些味道之后下冬瓜5、酱油蚝油丁点糖盐鸡精炒一下 几分钟后出锅6、盐少放油少放,减肥素菜开始做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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三黄鸡绝绝子的风味吃法,10道荤素菜谱,温中益气,保姆级攻略#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 三黄鸡绝绝子的风味吃法,10道荤素菜谱,温中益气,保姆级攻略 在追求健康饮食的当下,... 花生米100g,干辣椒适量,葱姜蒜适量,盐、糖、生抽、香醋、淀粉适量。 烹饪步骤 : 三黄鸡洗净切丁,用盐和淀粉腌制10分钟。 热锅加...

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秋天,宁可不吃肉,也要吃这5道素菜,不放肉也很鲜,养生强体质也要多吃一些养生的素菜,补充维生素c,增强体质,促进肠道消化,对身体健康有益。一、莲藕推荐菜谱:炒荷塘月色1、食材:莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆剪掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片待用。3、锅里加水煮沸,下入莲藕等杂蔬一起下锅...

国家出手教减肥了,文内食谱可照着吃,赶快收藏!来源:健康中国西北地区西北居民喜食面食,主食以小麦、玉米和其它杂粮为主,肉类以牛、羊肉为主,瓜果丰富,绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食,冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮水量不足,对于肥胖人群尤其应保障充足日常饮水量。本系列食谱在遵循肥胖患者食养原则的基...