小米加绿豆煮粥的功效_小米加绿豆煮粥的功效

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绿豆小米粥绿豆小米粥,消暑养胃,两者搭配在一起可以起到蛋白质互补的作用。By 东味西厨用料小米 100克绿豆 150克清水 1500毫升做法步骤1、绿豆提前浸泡3小时2、小米清洗干净,倒入适量清水进行浸泡3、绿豆放入开水中,煮至豆衣脱落4、倒入浸泡好的小米,开大火烧煮5、开锅盖锅盖,转小火...

小米绿豆粥准备好小米、大米、绿豆、冰糖和红皮花生材料备用。2、绿豆和花生洗干净,提前浸泡6小时 。3、小米和大米淘洗干净,提前浸泡15分钟。4、将所有材料放入高压锅,加入适量冰糖和比材料多10倍的清水。5、用高压锅按煮粥键煲25分钟。6、开锅,熬好的粥粘粘稠稠,入口即化。7、放冰...

小米绿豆南瓜粥此款小米绿豆南瓜里就用小米、南瓜。小米是旧时给病人、产妇吃的,就是因为它最补虚;南瓜有排毒护胃的功效,补中益气。 百合补金气、润肺气,定魂魄。是金秋要常备的重点食材,特别是秋天容易情绪低落,“悲秋”的人,可以通过固金气,让精神内守。 莲子滋养补虚、强心安神、防癌抗...

一碗粥秋天燥热,一个夏天身体内堆积的内火比较大,喝点清热的粥还是不错的!By 爱笑的垚垚妈 【豆果美食官方认证达人】用料大米 50克小米 10克绿豆 40克莲子 12个百合 少许做法步骤1、准备好食材,冲洗干净;2、放入电煮锅里,加满水,小火慢炖3小时;3、用时间成就一碗好粥!做菜好吃都有...

彩椒辣子鸡丁炎热的夏天酷暑难耐 为了让宝宝好好吃饭 制作一道开胃菜 彩椒辣子鸡丁 搭配个绿豆小米粥 简单快捷方便上桌… 食材:鸡腿肉 彩椒 青椒 … 选用特级初榨橄榄油 添加 “太太乐原味鲜”特酿0添加小小瓶酱油 适量的糖和鸡精 撒点黑胡椒味道鲜美可口 鸡肉的鲜嫩蛋白质的丰富 肉质紧实弹...

＞ω＜ 丝瓜炒鸡蛋秋天是个收获的季节 天气依然这么的燥热 来一个丝瓜炒鸡蛋比较温润脾胃 易于消化吸收… 添加高品质的太太乐调味料 味道咸鲜可口 增味儿增鲜 在家就可以制作出餐厅大厨手艺 深受家人喜欢 丝瓜的清香软糯 鸡蛋嫩嫩滑滑的搭配一个绿豆小米糯米粥解秋燥 低卡减脂餐哦… 喜欢的友...

粥周六孙女的同学爸妈有事外出,在我家住一晚,周日我给两位小学生做的早餐粥。By 瑞雪兆丰年?用料多种杂粮 1盒纯净水 12盒做法步骤1、大米、黑米、绿豆、小米、花生、薏米、干百合、黑白黎麦,还有几种食材盘里放不下了直接装瓶里黑豆、红豆、黄豆和鹰嘴豆。2、参匀所有杂粮...

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