人为什么要睡子午觉_人为什么要睡子午觉

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为什么要睡子午觉?|科普一下如果晚睡戒不掉,起码要睡子午觉。本期《科普一下》专访中医专家、主任医师、状态疗法创始人林超岱,解读养生要睡“子午觉”的原因。中医认为,子时(23点-凌晨1点)的时间是胆经当令,胆汁是人体消化的根本,这个时间分泌的胆汁能占全天胆汁分泌的60%-70%,而且只有熟睡的状态胆...

老人要少睡午觉?医生:很多病都是睡出来的!想要健康坚持三不做为什么老人要少睡午觉呢?我这平时不睡午觉,下午还真撑不住。” 陈大妈点点头,回答道:“王医生说,老人午觉时间太长,对身体不好。午觉时间过长会打乱晚上的睡眠,导致晚上失眠,反而影响健康。其实,只要适当休息,午觉不一定要睡很长时间。” 李大爷皱了皱眉:&ldqu...

ˋ﹏ˊ 免疫力差,和常睡午觉有关!医生:老人要是不懂睡觉,风一吹就倒当我们谈论健康时,睡眠常常被视为一个重要的因素。 充足的睡眠能够帮助我们恢复体力,增强免疫力。然而,关于午睡的讨论却并不那么简单。 特别是对于老年人而言,常睡午觉可能并不是一个好的选择,甚至可能会影响他们的免疫力。 那么,为什么说免疫力差和常睡午觉有关呢?让我们从...

第401章 尘埃落定沈知书觉得今天对于自己来说就是水逆的一天,这刚被她打了之后,正准备和自家娘亲诉苦。 顺便让娘亲将她给揍一顿,没有想到因为打扰了娘亲睡午觉的原因,屁股又挨了一顿揍。 捂着屁股走出房门的时候,这都不敢轻易的坐下来,就怕这屁股还是受伤。 “呜呜…我就发现这个家我是实在...

痴呆和午睡有关?医生:65岁以后的老人,睡觉谨记“4不睡”“医生,我最近发现我家老爷子好像记性越来越差了,会不会是得了痴呆啊? 他平时就爱睡午觉,是不是午睡睡多了的缘故啊?” 在我的诊室里,一位中年女士满脸担忧地问道。 我看着她焦虑的神情,安慰道: “别着急,咱们先了解一下老爷子的具体情况。 午睡不一定会导致痴呆,但对于 65 岁...