啥菜含维生素c_啥菜含维生素c高

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⊙﹏⊙ 草头是什么菜开场白:在菜市场或者菜单上看到“草头”这个名字的时候,是不是心里直犯嘀咕:草头是什么菜呢?今天就来好好讲讲这种独特的蔬菜。这蔬菜有着独特的口感和丰富的营养价值,在不少菜肴里都很出彩呢。 一、营养价值:草头是营养宝藏 草头富含维生素C,这维生素C就像是为皮...

紫甘蓝有什么特别之处紫甘蓝,这个在蔬菜界颜值颇高的存在,可是有很多值得说道的地方呢。今天就来好好和大家聊一聊紫甘蓝,尤其是京百味的水果菜紫甘蓝400g。 紫甘蓝的营养价值可是相当丰富的。它富含维生素C、维生素E、β - 胡萝卜素等抗氧化物质。就像给身体穿上了一层保护膜,能帮助我们抵...

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ˇ﹏ˇ 你知道地皮菜吗这地皮菜可是一种特别的蔬菜菌类,有着独特的口感和丰富的营养价值。今天就给大家好好讲讲这京百味的地皮菜,它有200g的量,可别小瞧了这小小的地皮菜,它里面的学问可多着呢。 一、营养价值 地皮菜的营养价值可高啦。它含有多种维生素,像维生素C、维生素B族等,这些维生素对我...

维生素C是西梅的16倍,蛋白质是冬瓜7.7倍,这种长寿菜现在吃正好又被人称为“长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。马齿苋又叫蚂蚱菜、长命菜、五行草、马苋、五方草等,在我国已有数千年的历... 3维生素马齿苋的维生素含量也相当可观,特别是维生素 C,每 100 克中含有约 23mg,和柑橘类的水平相当,是西梅的16.4倍、苹果和火龙果的7.7...

维生素C是西梅的16倍 蛋白质是冬瓜的7.7倍 这种“长寿菜”现在吃正好长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。 马齿苋又叫蚂蚱菜、长命菜、五行草、马苋、五方草等,在我国已有数千... 维生素C作为一种强效的抗氧化剂,能够保护身体免受自由基的损害,预防多种疾病。除了维生素C,马齿苋还富含β-胡萝卜素、维生素E等抗...

ˋ０ˊ 雪菜究竟好在哪雪菜,这个名字大家可能都不陌生。今天就想跟大家唠唠雪菜的那些事儿,尤其是那种150g一袋,有两袋的雪菜,它是雪里蕻红咸菜,开袋就能吃,拿来做早餐下粥菜特别棒。 一、雪菜的营养价值不可小觑雪菜可是富含营养的。它里面的维生素C可不少呢,这维生素C就像身体的守护者,能增强...

⊙﹏⊙‖∣° 秋冬使劲吃这菜,是“天然维生素库”简单一炒滑嫩鲜香增强免疫力它含有丰富的维生素C,被称作是“天然维C库”,经常吃一些有益于身体。而菌菇更是营养中的战斗机,氨基酸的含量十分丰富,鲜美又好吃。今天和大家分享用青椒和蘑菇做成的一道居家快手菜,10分钟就能上桌,滑嫩好吃特别下饭,几天不做孩子就点名要吃,秋冬季节使劲吃,不懂...

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秋冬使劲吃这菜,它是“天然维生素库”简单一炒滑嫩鲜香,特下饭秋冬使劲吃这菜,它是“天然维生素库”简单一炒滑嫩鲜香增强免疫力,超下饭! 在秋冬交替的时节,冷空气频发,尤其北方天气干燥又寒冷,这个时候,我们要注意饮食的调节,多补充一些维生素以及蛋白质,增强身体的抵抗力,让生活更加惬意。 在众多的蔬菜中,青椒是不得不说的一种蔬菜,它含...

你知道臭菜吗在这篇文章里,我要给大家讲讲臭菜。臭菜这个名字,一听就很特别,很多人可能好奇它到底是个啥样的菜,今天我就来给大家好好说说。 一、臭菜的营养价值臭菜可真是个营养宝藏呢。它含有丰富的维生素,像维生素C的含量就挺可观的。维生素C大家都知道,对皮肤好,能让咱的皮肤变得更...

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天冷炖排骨,两骨三番,汁都不剩,开胃又暖心这道菜不仅颜值爆表,而且营养满分,绝对是让你和家人吃得过瘾、幸福感爆棚的家常美味! 首先,咱们得聊聊这道菜的营养价值。排骨富含优质蛋白质和钙质,对孩子的骨骼发育大有裨益;番茄则是维生素C和番茄红素的宝库,有助于增强免疫力,还能美容养颜;土豆和胡萝卜呢,提供了丰富的膳...

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