绿豆养肝还是黄豆养肝

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医生建议经常失眠常吃这4样,润肠道,助睡眠,养肝还补气1、黄豆苦瓜烧排骨! 2、丝瓜肉片汤! 3、桂圆猪心汤! 4、绿豆冬瓜排骨汤!

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疏肝解郁有良方(中医养生)调气养肝,熬夜多、眼干涩者可搭配枸杞、石斛。肝火旺盛、口舌生疮、咽喉疼痛者,可进食清热的“芽菜”,如黄豆芽、绿豆芽等。上火严重便秘者,可饮用蒲公英茶、金银花茶等。疏理肝气,可选择头枕部的风池、风府穴,进行局部按揉或用梳子反复刮按,每次20—30次,可以缓解疲劳头胀...

疏肝解郁有良方调气养肝,熬夜多、眼干涩者可搭配枸杞、石斛。肝火旺盛、口舌生疮、咽喉疼痛者,可进食清热的“芽菜”,如黄豆芽、绿豆芽等。上火严重便秘者,可饮用蒲公英茶、金银花茶等。疏理肝气,可选择头枕部的风池、风府穴,进行局部按揉或用梳子反复刮按,每次20—30次,可以缓解疲劳头胀...

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