蒸什么菜好吃又营养高_蒸什么菜好吃又营养高

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好吃不长肉!5道食材便宜营养家常菜,多吃也不胖无论你是营养学专家还是健康饮食爱好者,我们都知道合理的饮食和适度的运动是保持健康身材的关键。不过,吃得开心也是非常重要的,所以今天,我为你推荐五道好吃不长肉的家常菜,食材便宜又营养,多吃也不胖! 不爱发胖的人该吃什么呢?答案就是这些菜肴了。你可能会觉得好吃不长肉...

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秋天吃炒菜不如吃蒸菜,这五道菜简单蒸一蒸就好,营养好吃不上火还保持营养不流失,清淡又营养,少盐无油烟, 好吃不上火,吃起来更营养健康特养人。 下面就给大家分享五道蒸菜,简单蒸一蒸就好,营养好吃不上火,大人孩子爱吃。一起来看看吧。第一道菜---推荐菜品【羊肚菌蒸莲藕肉饼】原料: 肉馅 1小碗 羊肚菌 4个 莲藕 1节 鸡蛋 2个 姜末 少许 料酒 1...

冬至吃什么?除了饺子推荐八道家常菜,营养好吃又暖身,老少皆宜还有许多美味又暖身的家常菜值得品尝。接下来,就为您详细介绍8道营养丰富、老少皆宜的家常菜及其做法。 西兰花胡萝卜炒鸡蛋 准备食材:... 芋头蒸鸡腿肉 准备食材:鸡腿,芋头,姜丝,葱段,葱花。 做法步骤: 1、鸡腿去骨后切成小块,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十...

除夕团圆饭,分享八道硬菜,好吃下饭又营养,经济实惠老少皆宜时间过得真的好快,一不小心就到年底了,农历新年即将到来,很多在外工作和学习的家人,都坐上了春运的火车,或者已经自驾回家了,和家人一起跨年,一起吃一顿年夜饭,欢乐迎新年。除夕团圆饭,想不到做什么菜,可以参考这八道硬菜,随便一道端上桌,家人都夸你厨艺好,好吃下饭又营养,经济...