绿豆加红豆怎么做好吃_绿豆加红豆怎么做好吃

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不管煮红豆还是绿豆,煮前多加一步,5分钟全开花,粒粒软烂出沙家里面的红豆绿豆不管怎么煮,煮不烂怎么办?教你一招,红豆不用泡,不用等,也不用放冰箱冷冻,6分钟就煮好,所有的红豆软烂出痧。 红豆是一种... 根据自家人口的数量准备适量的红豆,一次性不要做太多,现吃现做,这样吃起来才更加的营养好吃,口感也更好。 我们再把里面坏掉的豆子挑选出...

无论煮绿豆还是红豆,煮前多加一步,1分钟全煮烂,粒粒软烂出沙家里面的绿豆红豆不管怎么煮,煮不烂怎么办?教你一招,绿豆不用泡,不用等,也不用放冰箱冷冻,五分钟就煮好所有的绿豆软烂出痧方法也非常的... 以这种方式做出来的绿豆沙汤简单快速,营养又美味,绿豆香气浓郁,比外面买的还要好吃呢,冷的时候趁热吃,非常的香甜软糯,热的时候放到冰箱...

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●▂● 补充蛋白不想吃肉怎么办?推荐这4类高蛋白食物01 四类高蛋白食物 01杂豆 杂豆(包括绿豆、红豆、豌豆等)蛋白质含量为20%~30%。如果焖饭时加点杂豆,其中的赖氨酸与谷类中的蛋氨酸互补,能提高蛋白质利用率。 02大豆及豆制品 每100克大豆约含36克蛋白质。大豆被加工成豆腐等豆制品后,蛋白质消化率可从原先的60%提高到90...