喝小米粥好还是豆浆好_喝小米粥好还是豆浆好

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╯＾╰ 对于正在减肥的你,必须要知道的那些事小米粥、意面、燕麦、全麦面包优质蛋白:鸡蛋、牛奶、豆豆浆、豆腐、虾仁、牛肉、牛里脊、鸡肉、鸡胸肉、瘦肉、排骨、鸭肉、金枪鱼、龙利鱼、鳕鱼、桂鱼、鲈鱼、黑鱼、羊肉膳食纤维:西兰花、花菜、菠菜、紫甘蓝、卷心菜、生菜、白菜、芦笋、冬瓜、荷兰豆、西芹、秋葵、木...

化疗期间的饮食营养,你做对了吗像各种粥品(小米粥、红豆粥、肉末粥、鱼片粥等)、紫菜汤、杂面汤、果泥、豆浆、豆腐脑、蔬菜汤等都是不错的选择。可以采用少食多餐的方式,分多次慢慢进食,每次不要吃的太饱。除此之外,在化疗期间还要尤其“喝饱水”,建议每天的饮水量增加到原来的1.5倍,相当于20003000毫升...

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⊙﹏⊙ 建议脾胃不好脸色差的姐妹,多喝这个巨巨巨好喝又养颜又养人的苹果山药小米粥。 酸酸甜甜,浓稠丝滑的口感。 这一杯必须奉献给玻璃胃、熬夜党,土黄脸。 这配方每周坚持喝两杯... 打成豆浆吃等等,就是不生吃。 俗话说:一日一苹果,yi生远离我。 这句话,是真的哦。 准备食物:小米、山药、红枣、苹果半个。 做法:破壁机加适...