绿豆能和薏米一起煮稀饭吗

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消暑大作战:绿豆凉粉清凉解热,薏米老鸭汤滋补养生,芒果冰沙甜蜜收官绿豆淀粉的清凉特性能有效缓解夏日暑气,搭配黄瓜的清新与凉拌汁的酸辣,让人停不下口。 第二道:冬瓜薏米老鸭汤——祛湿解暑,滋补养生 食材准备如下: 老鸭半只 冬瓜500克 薏米50克 生姜几片 料酒、盐适量 枸杞少许(可选) 制作步骤: 材料处理:老鸭洗净斩块,用料酒和少许盐腌制半小时...

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ˋ△ˊ 绿豆汤不要直接下锅煮,学会这一招,颜色翠绿,10分钟煮开花准备300克毛绿豆,加入清水,把它们淘洗干净,烧一壶开水,倒在绿豆里面,盖上盖子焖上十分钟。 2.准备200克薏米,先淘洗干净,同样加入开水,把薏米焖十分钟。 3.十分钟后,打开盖子,让绿豆和薏米自然放凉,放凉后看一下膨胀了很多。 4.准备一个碗,把绿豆放进去,再倒入薏米,把它们铺均匀...

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夏季湿气重,什么药膳能帮助健脾祛湿?答:清心排湿汤材料:绿豆30g 赤小豆30g 薏苡仁50g 白豆蔻10g 粳米50g(血糖高者舍去)。做法:将食材浸泡、洗净,一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升,武火滚沸后,改为文火滚约1个半小时,加入冰片糖为甜汤,或调入适量食盐为淡汤。可供3～4人用。功效:清心祛暑、健脾利湿。——《个人...

“夏吃豆,胜过肉”,有3种豆类食物特别适合夏天吃,建议多尝试夏季吃豆好处多,绿豆清热解暑,红豆补血祛湿,黑豆营养丰富益肾。绿豆可煮汤,红豆可煮粥或制成红豆薏米粉,黑豆则磨成粉冲泡。这些豆类吃法... 薏米仁、芡实食材组合在一起打磨成红豆薏米粉,然后用开水冲泡着喝。这样的吃法,不仅简化了制作步骤,而且将各种食材的营养和风味巧妙地...