什么叫人体电解质_什么叫人体电解质

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春补钾身不乏!中老年人多吃4种高钾蔬菜,身体更有劲!春回大地,万物复苏,人体也在这季节里悄然发生着变化。春季是身体新陈代谢加速的时期,同时也是钾元素流失的高发期。钾,这个看似不起眼的电解质,却在维持身体正常运作中扮演着关键角色。它如同身体的“润滑剂”,让神经和肌肉顺畅运作,更是心血管健康的“守护神”。然而,很多...

肾病持续进展,其他并发症风险剧增!肾脏具有惊人的代偿能力,当50%以上的肾单位受损时,患者仍可能毫无症状。 隐匿进展:肾单位逐步纤维化,残余肾单位超负荷工作; 代偿伪装:通过浓缩尿液、调节电解质维持表面平衡; 毒素累积:肌酐、尿素氮等代谢废物悄然损伤全身器官。 虽然身体没有出现严重不适症状,但肾脏的损害...

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春季必吃水果,给身体来场 “轻养生”春季是养生的好时节,通过食用一些特定的水果,能给身体来一场 “轻养生”。 首先是香蕉,它富含钾元素,能维持身体的电解质平衡,缓解春季因出汗可能导致的钾流失,预防肌肉无力和疲劳。香蕉中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,预防便秘。早餐时吃一根香蕉,既能快速补充能量,又有助于肠...

医生提醒:身体几处发痒或被肾病“盯上”,趁早检查肾脏作为我们身体的重要器官,负责过滤血液中的废物,调节水分和电解质平衡,当肾脏功能受损时,体内的废物就会堆积,这会影响皮肤健康,产生... 若身体不适,请及时咨询专业医生 关于肾病您有什么看法?欢迎评论区一起讨论! 参考资料 [1]黄仕琼,甲状旁腺激素与盐交互作用对肾脏结构和功...

十大高钾食物,多吃腿脚好防中风,家有老人必看!钾可是咱们身体里的一大“宝贝”,它就像个“小管家”,帮着调节身体里的电解质平衡,让心脏跳得有劲儿,肌肉也结实。特别是咱们中老年人,腿脚容易没劲儿,有时候还头晕目眩的,可能就是身体里缺钾啦。再说了,钾还能帮咱们把身体里多余的钠给排出去,这钠多了可不好,血压噌噌往上涨...

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这3种盐别再买了,家里有也得扔掉,常吃对身体不好,别不当回事食盐是日常饮食中至关重要的调味元素,它巧妙地为食物增添多样滋味,对保持人体水分电解质平衡具有不可或缺的作用。然而,近年来,随着人们健康意识的提高,我们逐渐发现,并非所有的盐都适合我们食用。有些盐在日常烹饪中不仅没有好处,反而会对健康造成危害。今天,我们来深入探...

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(｀▽′) 电解质水是啥水今天我要和你们分享一款我最近发现的超级好喝的饮品——耶气满满椰子水!它不仅口感清爽,而且还富含天然电解质,对身体非常有益。那么,电解质水到底是什么水呢?让我们一起来了解一下吧! 最近我一直在寻找一款既健康又美味的饮品,因为我觉得喝太多的饮料对身体不...

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肾不好不能吃鱼肉?医生建议肾脏健康别轻易吃这3物肾脏是人体的重要器官之一,承担着过滤血液、排除废物、维持电解质平衡和调节血压等多项重要功能。 然而,许多人忽视了肾脏的健康,直到出现问题才开始关注它。对于肾脏疾病患者来说,饮食是一个至关重要的话题。 尤其是“吃什么”和“怎么吃”,常常成为了肾病患者、甚至是健康...

＼　＿　／ 重点提醒:镁护心防痴呆,常吃4类食物可补充镁是一种重要的矿物质,同时,它和钾、钠、钙等元素一样,是人体中很重要的电解质。镁能预防痴呆、维护心脏健康。 镁有利于维持大脑神经递... 镁利于身体健康,可以通过什么食物补充呢? 日常饮食中的以下四类食物,可以有效补充镁: 1、坚果与种子类 杏仁、腰果、巴旦木、南瓜子、芝...

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肾不好,“脚”先知?提醒:若无4种特征,恭喜,你的肾在好转肾脏是人体重要的器官,它不仅负责过滤血液、排泄废物,还起到调节水电解质平衡、维持血压稳定等作用。然而,由于不健康的生活方式以及长期劳累,许多人的肾脏健康状况逐渐下滑。肾功能受损的早期症状往往不明显,但一个常见的信号可能隐藏在我们的双脚上。中医理论中,肾主水,负...