如何正确测体脂率_如何正确测体脂率

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ˇ﹏ˇ 李小龙肌肉照:体脂率仅3%,用电击训练肌肉,后背练出“圣诞树”李小龙的身体体脂只有百分之三,他这样变态的身体是日积月累练就的。很早之前,年幼的李小龙就一边吃饭,一边捶打凳子,为的是将拳头变硬。有了这样的身体,他的动作变得非常快,一秒可以打出9拳,踢出6脚。 别人可能因为速度过慢,需要调节速度,但李小龙是因为速度过快,拍电影的时候...

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⊙＾⊙ 日常降低“体脂率”的5个饮食习惯,贵在坚持男人体脂率如果超过了20%,就可以算是肥胖了。而女生的体脂率若超过了25%,那也说明身材在走形发胖。所以,想要减肥成功,就要想办法降低体脂率,具体该怎么做呢?建议大家从日常的饮食习惯来提高自身的代谢,从而降低体脂率,达到减肥的效果,不过,贵在坚持。第一:一日三餐中少吃...

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戚薇自曝体脂率惊人数字,众女星离谱“谎言”引热议戚薇自曝体脂率惊人数字,众女星离谱“谎言”引热议 在新一期《乘风破浪的姐姐》节目中,戚薇与王琳、朱丹、谢金燕等女星共享美食盛宴,然而,旁边站着的尚雯婕却手捧咖啡,对美食不为所动,自曝饮食管理严格至极。而在这场聚会中,戚薇的一席话更是引起了广泛关注。她声称自己...