如何正常吃不长胖_如何正常吃不长胖

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长肉最快的主食,常吃约等于喝油?米饭馒头都比不了,一定要了解这背后隐藏着怎样的科学真相?小杨,作为现代都市中的一位标准白领,每日奔波于职场,早晨与午间的餐食皆成为匆忙中的匆匆过客,仅仅以简单的食物草草应对。为了方便起见,他经常选择油条、方便面等快捷食品作为主食。时光荏苒,小杨的体重悄然增加,健康状况亦随之亮起红灯,成为他...

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7种看起来“健康”的零食,其实都是减肥路上的绊脚石!很多人问,自己明明都是选择“健康”零食来吃,怎么还是在不停长肉?其实很多时候正是这些看起来“健康又不长胖”的零嘴让人减不了肥。四川大学华西医院临床营养科营养师饶志勇在其医院公众号刊文中指出,很多人认为“健康”的零食却是隐藏的“热量炸弹”。一、果蔬脆片果蔬...

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o(?""?o 雪糕是冷的,怎么可能有热量和脂肪呢作者:肥肥白白小兔兔 今年广州更热了,每次下去喂流浪猫或者拿快递回家,少不了来一根雪糕父母买菜下班什么的,回家一身汗,也会拿雪糕吃于是冰箱很混乱的堆了一大堆雪糕,反正就是下图这样子了,想着很快就能吃完,也懒得摆整齐了曾经觉得吃雪糕容易胖,可是,雪糕明明是冷的,怎么可...