小米加绿豆煮粥好吗_小米加绿豆煮粥的功效

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小米绿豆粥准备好小米、大米、绿豆、冰糖和红皮花生材料备用。2、绿豆和花生洗干净,提前浸泡6小时 。3、小米和大米淘洗干净,提前浸泡15分钟。4、将所有材料放入高压锅,加入适量冰糖和比材料多10倍的清水。5、用高压锅按煮粥键煲25分钟。6、开锅,熬好的粥粘粘稠稠,入口即化。7、放冰...

小米绿豆南瓜粥此款小米绿豆南瓜里就用小米、南瓜。小米是旧时给病人、产妇吃的,就是因为它最补虚;南瓜有排毒护胃的功效,补中益气。 百合补金气、润肺气,定魂魄。是金秋要常备的重点食材,特别是秋天容易情绪低落,“悲秋”的人,可以通过固金气,让精神内守。 莲子滋养补虚、强心安神、防癌抗...

(#｀′)凸 胃不好、易便秘的人,千万别错过这5碗粥!喝完胃暖暖的、便便一通到底常喝5碗粥,养胃健脾、便秘不来扰1. 香菇藜麦粥材料:香菇、绿豆芽、黄瓜、土豆、藜麦、小米适量。做法:香菇、土豆、黄瓜分别洗净切成小丁,绿豆芽洗净备用,将香菇丁和土豆丁焯水备用,藜麦、小米煮软烂,加入香菇、绿豆芽、黄瓜丁、土豆丁炖煮片刻即可。香菇含有多糖成分,有助于...

彩椒辣子鸡丁炎热的夏天酷暑难耐 为了让宝宝好好吃饭 制作一道开胃菜 彩椒辣子鸡丁 搭配个绿豆小米粥 简单快捷方便上桌… 食材:鸡腿肉 彩椒 青椒 … 选用特级初榨橄榄油 添加 “太太乐原味鲜”特酿0添加小小瓶酱油 适量的糖和鸡精 撒点黑胡椒味道鲜美可口 鸡肉的鲜嫩蛋白质的丰富 肉质紧实弹...

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o(╯□╰)o 丝瓜炒鸡蛋秋天是个收获的季节 天气依然这么的燥热 来一个丝瓜炒鸡蛋比较温润脾胃 易于消化吸收… 添加高品质的太太乐调味料 味道咸鲜可口 增味儿增鲜 在家就可以制作出餐厅大厨手艺 深受家人喜欢 丝瓜的清香软糯 鸡蛋嫩嫩滑滑的搭配一个绿豆小米糯米粥解秋燥 低卡减脂餐哦… 喜欢的友...

一碗粥秋天燥热,一个夏天身体内堆积的内火比较大,喝点清热的粥还是不错的!By 爱笑的垚垚妈 【豆果美食官方认证达人】用料大米 50克小米 10克绿豆 40克莲子 12个百合 少许做法步骤1、准备好食材,冲洗干净;2、放入电煮锅里,加满水,小火慢炖3小时;3、用时间成就一碗好粥!做菜好吃都有...

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粥周六孙女的同学爸妈有事外出,在我家住一晚,周日我给两位小学生做的早餐粥。By 瑞雪兆丰年?用料多种杂粮 1盒纯净水 12盒做法步骤1、大米、黑米、绿豆、小米、花生、薏米、干百合、黑白黎麦,还有几种食材盘里放不下了直接装瓶里黑豆、红豆、黄豆和鹰嘴豆。2、参匀所有杂粮...

˙▽˙ 都是腊八粥,讲究各不同小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类(如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等)熬制腊八粥来喝,但各地的粥讲究不同。腊八粥。 图/IC photo老北京人讲究提前熬煮腊八粥。腊月初七晚上开始洗米、泡果、去核,然后用微火炖,直到第二天清晨,腊八粥才算熬好了。煮粥的原...

端午粽香,粽子怎么吃才健康?本文转自【健康中国】;大家在自制粽子时,可以在糯米中掺一些全谷物和杂豆类,增加膳食纤维的含量,如燕麦、小米、红豆、绿豆等;还可以加栗子、莲子、芋头、紫薯,制成杂粮粽。糯米柔软可口、质地黏韧,加入谷物和豆类,可以让粽子的口感更丰富,还能提高营养价值。既然主打健康牌...

凉拌金针菇什锦菜炎炎夏日酷暑难耐 没啥胃口 为了让宝宝好好吃饭 制作一款凉拌金针菇什锦菜 搭配个火鸡腿肉 薄饼 绿豆小米江米粥吃吃… 选用“太太乐原味鲜”特酿小小瓶安心0添加减盐酱油 加香醋 糖 姜末 芝麻香油制作一个三合油拌料汁 咸鲜可口香喷喷的凉拌什锦菜 再撒点黑芝麻 味道好极了 宝...