什么菜含蛋白最高_什么菜含蛋白最高

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春天到了,给孩子吃这8道菜补蛋白,强体质少生病整道菜香气扑鼻。 9. 出锅装盘: 翻炒均匀后,将菜肴盛出装盘,即可享用。 豌豆炒虾仁 材料:豌豆、鲜虾、胡萝卜、葱姜、盐、料酒、淀粉、食用油 做法: 1. 鲜虾去壳去虾线,加入盐、料酒和淀粉,腌制片刻。 2. 豌豆洗净,胡萝卜切丁,放入开水中焯水至断生,捞出备用。 3. 热锅凉油,放入葱姜...

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春天吃八菜,孩子长得快,八菜指啥?补充蛋白钙元素,健康长高个每天分享好吃的家常菜。俗话说得好,“春天吃八菜,孩子长得快”,所以,春天是孩子们长身高的黄金季节,应该多吃一些可以促进孩子长身高的美食,补充孩子长高所需的蛋白质和钙元素,促进孩子的骨骼发育,激发孩子长身高的潜能,健康长高个。那么,“八菜”指啥呢?道道补充蛋白钙元素...

4月瘦身,这菜别错过,低脂高蛋白,益气助开胃,被夸爆的家常菜#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 4月瘦身,这菜别错过,低脂高蛋白,益气助开胃,被夸爆的家常菜 葱爆大虾,一道源自中国的传统美食,其历史可以追溯到古代。在《齐民要术》中,贾思勰就提到了虾的多种烹饪方法,而葱作为调味品,早在《诗经》中就有记载。 相传,唐...

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˙０˙ 吃什么不容易胖?好吃不长肉6道家常菜,还有营养,多吃也不会胖本期导读:吃什么不容易胖?好吃不长肉的6道家常菜,还有营养,多吃也不会胖 吃什么不容易胖?进食高蛋白、高纤维素、低糖、低脂肪的食物不容易胖,同时要注意饮食均衡、合理运动等,推荐好吃不长肉的6道家常菜,还有营养,多吃也不会胖,下面一起看看都有哪些食物和家常美食做法: ...

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三款低卡高蛋白家常美食,减脂不减美味,轻松享受健康饮食!提到减脂餐很多人误以为都是寡淡无味的水煮菜,其实减脂餐的做法也可以小炒和凉拌的,而且味道比水煮菜好吃都了,今天就给大家分享3道既能减脂又下饭的家常菜,低卡高蛋白好吃不怕胖,妹子们一定要学会,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美...

初冬时节,大家记得多吃补冬八宝,一补铁、二补蛋白、三强健筋骨二补蛋白、三强健筋骨。那么,补冬八宝指啥呢?一般泛指八道营养搭配合理的宝菜。接下来,分享一下这八道补冬宝菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。 一、木耳炒肉 准备食材: 木耳、瘦肉、青红椒、蒜末。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生...