小米加什么熬粥最祛湿_小米加什么熬粥最祛湿

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小米和什么煮粥健脾祛湿

小米粥这样煮,养胃祛湿、通便防癌!比鸡汤补、比参汤香,快试试和小米同煮,味鲜肉美,黏嫩香醇,可补肾益精、安神助眠,尤其适合男性及老年人食用。杂蔬小米粥:健胃祛湿 图源:壹图网 食材:香菇、西芹、小米、食盐各适量。做法:西芹去叶洗净,焯水后切丁备用,香菇去蒂洗净切丁备用;小米洗净,放入锅中熬煮,待米粒涨开后,放入香菇、西芹继续熬煮,直...

小米加什么煮粥最好

小米加什么煲粥好

加上这3种食物一起煮小米粥,营养价值翻倍,减肥又养生小米具有养胃健脾、祛湿解毒的功效,是养生佳品。小米中富含的色氨酸,是所有谷物中含量最高的,它对于调节人体睡眠具有重要作用。对于失眠者来说,适量摄入色氨酸,无疑对健康大有裨益。为了让小米粥的营养价值更上一层楼,我们可以尝试在煮粥时加入以下三种食材。首先,加入牛奶...

小米加什么熬粥最润肺

小米加什么熬粥养颜

冬天这粥我三天两头煮一锅,比小米粥还养人,暖胃养血安神气色佳喝粥既能补水润燥,补充营养,它还是养胃佳品,营养易消化,还对脾胃好。 将红豆搭配上有着“长寿果”花生米和富含粗纤维的三色糙米, 将它们煮成一大锅粥,简单美味又营养,排毒祛湿补气血, 无论是做早午晚餐,或是一人食,都很不错哟,冬天这粥我三天两头煮一锅,比小米粥还养人,养血安...

小米加什么熬粥最养脾胃