开始健身后不来姨妈

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上海一阿姨竟用哑铃做足底按摩?网友真实吐槽健身房有多脏!看完虎躯...俗话说,夏练三伏,眼下上海的三伏天真心热爆了,但不少人都想趁这段时间,好好运动减肥! 那么你遇到过健身房、运动场馆里令人下头的不文明行为吗? 近日,上海一家健身房内,有网友晒出奇葩一幕: 一位阿姨在众目睽睽之下,居然脚踩哑铃,进行所谓的“足底按摩”。视频里,一位穿着粉色...

＋△＋ 被这位50岁阿姨惊艳到,健身14年后爆改小姐姐,全网夸:太年轻了50岁的女性究竟能焕发出怎样的光彩?最近,一段视频在网络上引起了广泛关注:一位50岁的女士,通过14年如一日的健身锻炼,不仅没有显露出岁月的痕迹,反而从一位阿姨蜕变成了一位充满活力的小姐姐。她的故事和照片迅速走红,网友们纷纷惊叹:“这分明是20多岁的姑娘!”“她的状态...

63岁阿姨身高1.6米,体重46公斤,身材宛如少女:退休后健身8年健身后,每天的日子都过的很充实。 平时除了料理家务,陪伴家人,其余时间都泡在健身房里。可以说,健身让她上瘾。 刚开始走进健身房的... 阿姨这身材体型,打败了大部分三四十岁的姐姐们。同龄人看了汗颜啊! 还有网友说,生命在于运动,这句话没错。好的身段不靠用化妆品养护,...

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绝了!63岁阿姨因健身8年身材宛如少女冲上热搜,网友:半老徐娘”还有网友说:“我也想健身啊,可是没时间没钱啊,只能看着别人秀身材了。” 不过啊,真真阿姨可不是靠金钱和物质堆出来的美丽哦!她表示,自己在开始锻炼的时候,膝关节也是没有力量的,蹲下去之后需要借助外力才能站起来。但是经过八年的锻炼,现在她觉得非常轻松。适当的力量锻...

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54岁阿姨身材逆袭:女人过了五十,少购物,多健身,学会保养自己就给诸位读者朋友们带来这一位54岁阿姨的分享,从生活里面改变自己,从健身塑形开始,她实现了自己的身材逆袭,也实现了精致的五十岁!正文欣赏我现在已经54岁了,但我对自己的身材和外貌充满信心。我明白,年龄只是一个数字,我可以通过积极的生活方式和良好的保养来保持自己的健...

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大妈居然在健身房里脚踩哑铃,有人怒斥:太恶心!但有些健身房不文明行为,真的让人望而却步。近日,有网友晒出健身房不文明一幕,一位阿姨脚踩哑铃进行“足底按摩”,只见一位穿着粉色衣服... 多数健身房器材边上都放了小抹布or酒精喷壶,一定要合理使用起来。网友吐槽:健身房居然这么脏对此,不少网友也打开了话匣子,纷纷开始吐槽...

吉林一大妈解锁运动健身新方式,身体悬空左右甩动看呆一众年轻人在吉林长春,一位大妈正在公园内进行“硬核”健身。只见她双手握住健身器材的两端,把整个身体都悬空起来,然后左右甩动着。这么高难度的动作,这位阿姨做起来却十分的轻松自如,也直接看呆了现场一众年轻人们。拍摄这段视频的女生也表示称:自己作为年轻人,都做不到像这位阿姨这...

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全民健身和全民健康深度融合 打造全国社区运动健康中心“上海样本”本文转自:人民日报客户端家住上海市杨浦区殷行街道的岑阿姨最近发现,家门口的殷行市民健康促进中心升级改造成了殷行社区运动健康中心,重新对外开放。焕然一新的环境布局和设施设备令岑阿姨欣喜不已,“从装修开始就一直关注,我们又能在家门口拥有那么好的健身场所了。”20...

我,70 岁,女,天天健身这是凤凤阿姨,这个月刚刚度过自己的 70 岁生日。她从 58 岁开始定期去健身房锻炼,坚持了 12 年。今年年初,女儿偶然将她的运动视频分享在小红书上,得到不少关注。有人慨叹“三十多岁的我输得这样彻底”,有人惊呼“从背影看说比实际年龄小 30 岁也有人相信”。图片来源:被访者...

告诫:上了60岁的人,宁愿臭一会儿,也别在这时候洗澡老张在家做着健身操,刚做了几个下蹲,突然感觉两腿一软,重重地摔倒在地。这一摔不要紧,把老伴刘阿姨吓得不轻,赶紧把他送到社区医院。 事情要从一个月前说起。那天早上,老张在家看着电视里的健身节目,想着自己也该动一动了。于是,他决定开始每天做一些简单的健身动作,来增强体...