蒸什么菜好吃又营养不长胖_蒸什么菜好吃又营养不长胖

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蒸什么菜好吃又营养不长胖呢

这八道菜营养美味颜值高,好吃又好看!一、蛤蜊蒸蛋 准备食材:蛤蜊,鸡蛋,葱花。 做法步骤: 1、蛤蜊清洗干净,冷水下锅煮至开口,然后捞起来摆放在蒸盘中。 2、鸡蛋打入碗中搅散,加入1.5倍蛤蜊水和食盐,再次搅拌均匀,然后倒入放有蛤蜊的蒸盘中。 3、蛤蜊鸡蛋液冷水上锅蒸十五分钟左右。蒸熟后取出来,淋上生抽、芝麻油,...

蒸什么菜方便

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蒸什么菜好吃又方便

●０● 秋天吃炒菜不如吃蒸菜,这五道菜简单蒸一蒸就好,营养好吃不上火还保持营养不流失,清淡又营养,少盐无油烟, 好吃不上火,吃起来更营养健康特养人。 下面就给大家分享五道蒸菜,简单蒸一蒸就好,营养好吃不上火,大人孩子爱吃。一起来看看吧。第一道菜---推荐菜品【羊肚菌蒸莲藕肉饼】原料: 肉馅 1小碗 羊肚菌 4个 莲藕 1节 鸡蛋 2个 姜末 少许 料酒 1...

蒸什么菜最好吃

蒸什么菜有营养

＞＾＜ 八道开胃家常菜,我家孩子特别爱吃,大火蒸一蒸,营养好吃不上火身体就不能补充足够的营养,助力孩子成长。今天分享八道开胃家常菜,都是我家孩子特别爱吃的,做法很简单,厨房小白也能轻松掌握,只需要大火蒸一蒸,出锅就是一道孩子们爱吃的蒸菜,营养好吃不上火,妈妈们一起来学习一下吧!一、冬瓜蒸肉末准备食材:冬瓜,猪肉,姜片,葱花。做法步骤:1...

啥菜蒸着吃好

什么菜蒸着吃营养又实惠

鸡蛋和它是绝配,蒸一蒸就上桌鲜香嫩滑,健脑强免疫,好吃不上火什么菜才能既有营养,还好吃不上火,做法也简单呢?天热人们的食欲不振,不想吃油腻的,只想吃点简单的,但是营养不能少,这时不妨吃点蒸菜吧,蒸菜能最大程度的保留蔬菜的营养成分,而且清爽不油腻,不炒、不煎、无油烟,做起来也简单省事,可荤可素,或者荤素搭配, 清淡好吃又有营养,特别...

什么菜蒸的好吃蒸菜菜谱大全